Lettre #2
cher Maxim, Mon cher filleul,
Voici une organisation partagée par beaucoup de personnes qui « réussissent » à vivre ce qu’elles veulent. Elles gardent également du temps disponible pour elles et leurs proches. Nous pourrions appeler cela « les rituels matinaux de l’Abondance » dirait Deepak Chopra, « ma routine du matin » ou » ce qui me convient…! »
SE RÉVEILLER TÔT
Pour commencer je me lève tôt, au environ de 5h du matin, tous les jours. Cela me permet d’avoir plus temps pour effectuer tous les rituels que je m’apprête à partager avec toi
ETRE RECONNAISSANTE
L’une des premières choses que je fais en me réveillant est de remercier Dieu (la Vie) de m’être réveillée et être en santé. Une gratitude que je manifeste à voix basse pour me réjouir de vivre et profiter des opportunités que la vie nous donne.
DÉCLARER MON INTENTION POUR LA JOURNÉE
Je continue en déclarant mon intention pour la journée c’est à dire ce que je vais faire durant ma journée, ce que je vais accomplir non seulement pour moi-même mais aussi pour les autres.
FAIRE DES EXERCICES POUR RÉVEILLER MON CORPS
La raison pour laquelle je le fais c’est pour réveiller mon corps. Qi Cong, Yoga, Pilate … au lieu d’utiliser des sources externes pour se réveiller (café, boisson X) je choisis d’activer mon corps en le réveillant physiquement, en utilisant tout simplement mes sources internes. Respirer, étirer et boire beaucoup d’eau. Je fais cela pendant 20 minutes pour me réveiller et me sentir bien dans mon corps.
PRENDRE UNE DOUCHE & etc
Apres le sport j’entreprends une partie de ma préparation en me lavant, puis je termine cela avec ma routine visage du matin J’aime prendre le temps pour me préparer à affronter cette journée.
Être propre sur soi, dans sa tête, dans les vêtements, se préparer comme si j’allais peut être faire l’une des rencontres déterminantes de ma vie aujourd’hui.
PRIER/MÉDITER
Je décide de me connecter avec plus grand que soi : Il est important d’avoir ce moment de tranquillité et de silence dans lequel nous pouvons à la fois communiquer avec Dieu et soi-même . c’est aussi le temps dédié à se préparer spirituellement pour ce que cette journée nous apportera. Je lis les textes du jour de la Bible chaque matin, je reste en silence le temps qu’ils résonnent dans tout mon être.
LIRE
Je lis également un chapitre d’un autre livre positif tous les matins. C’est un moment calme : je suis disponible pour évoluer personnellement .
PRÉPARER LE PETIT DÉJEUNER et le PARTAGER AVEC MON HOMME
Certains apprécient de se préparer un petit-déjeuner complet et énergisant pour affronter la journée qui nous attend : des fruits entiers mais aussi en smoothie et jus. Cela est un moyen simple et rapide pour manger un maximum de fruits et/ou légumes pour un maximum d’énergie et rester en bonne santé.
VÉRIFIER MON AGENDA
Avant de quitter la maison, je regarde ce que j’ai à faire dans la journée, et mon emploi du temps est précisé par quart d’heures :
Cela me permet d’organiser la totalité de mon temps , d’y inscrire les pause du corps et de la tête, et donc d’être productive ET de veiller sur l’équilibre de la Vie.
Chacun construit la routine qui lui convient! le secret c’est … que ce soit une routine! et donc systématique, complet, durable et une vraie discipline au service de la vie.
POUR CONNAITRE LES LIVRES ET FORMATIONS QUI M’ONT PERMIS DE CONSTRUIRE CETTE ROUTINE, TU PEUX CONSULTER LA PAGE ici .