Foire Aux Questions

Retrouvez ici les réponses aux questions les plus fréquemment posées.

Questions

Combien ça coûte ?
De façon générale, une séance de coaching est adaptée au coaché, dans sa durée comme dans son déroulement.

Vous pouvez compter entre 30 et 80 € par séance individuelle, en fonction du travail demandé et des implications (lieu, durée de séance, …).

Combien de temps ça va me prendre ?
Une séance dure souvent 1h15.

Mûrir et changer prennent du temps. Entre 6 et 8 séances sont souvent nécessaires pour une
démarche individuelle.

Parfois le rythme est d’une séance par semaine, parfois le temps pour mettre en place les modifications est important et nous nous rencontrons 1 fois par quinzaine (voir par mois).

Vous fixez le rythme du travail, en fonction de votre énergie, de votre objectif et des actions que vous mettez en place entre les rencontres.

Comment ça se passe ?

Pour toute demande de coaching, un premier entretien d’environ 1h (gratuit et sans engagement) est effectué.

Nous explorons les points qui vous amènent à choisir d’être coaché.

Nous déblayons les objectifs et les modalités de mise en oeuvre de l’accompagnement (type de
coaching, budget, durée, fréquence, lieu).

Ensuite, lors de la première séance, nous établissons un contrat entre les parties (souvent contrat tripartite en coaching scolaire).

Nous fixons les premiers rendez-vous.

Nous vivons notre premier échange de fond, en tête-à-tête (ou par téléphone).

Souvent, nous définissons des actions à lancer pour la séance suivante.

Les sessions suivantes ont lieu en tête-à-tête ou par téléphone.

Au bout de 3 ou 4 séances, nous faisons premier bilan :

  • Nous savourons les avancements depuis la toute première rencontre
  • Nous repérons d’éventuels écarts entre les actions prévues et celles réellement réalisées,Les points de défis,
  • Nous approfondissons les sujets à explorer, à développer,
  • Nous confirmons ou ré-orientons notre travail.

Les sessions suivantes sont consacrées à la mise en place des actions que vous avez choisies.

Une séance finale en tête-à-tête permet de faire le bilan des résultats accomplis par le coaché, et éventuellement de faire le point avec le financeur du coaching (par exemple, le parent dans le cadre du coaching scolaire).

Et si c'est trop dur ?

Un coaching est une fête, une fête de retrouvaille avec vous-même.

Il n’est jamais « trop dur »…

En même temps, le coaching est un engagement et une exigence, pour vous comme pour moi : nous sommes ensemble pour cette aventure, et dans le respect de qui vous êtes et de ce que vous pouvez faire.

Dans le respect d’aller vers le meilleur de vous-même, le coaching est une aventure plaisante sans complaisance !

Je ne peux pas payer ...

Les conditions de payement sont négociables, nous trouvons ensemble les modalités qui nous conviennent à chacun.

Est-ce que belle-maman ou mon patron va savoir ce que je dis sur … ?

La confidentialité absolue est la règle de base de toute relation de coaching.

Le coach est lié par le secret professionnel dans le cadre fixé par la loi (cf article 226-13 du Code Pénal, entré en vigueur le 1er mars 1994).

J'ai envie d'arrêter en cours de route ...

Nous en parlons ensemble, et à la suite du bilan :

  • La Vie vous secoue et vous avez besoin de faire une pause, nous suspendons les séances pour le temps nécessaire.
  • Vous avez la sensation que cela vous « brasse »trop : nous adaptons le rythme à ce que vous avez envie d’atteindre comme objectif.
  • Vous trouvez finalement que l’accompagnement proposé ne vous convient pas : nous y mettons un terme en respectant le préavis qui figure dans notre contrat.
Coaching ou psychothérapie ?

Quand nous souhaitons « changer », il est judicieux de se poser la question du type de changement et du type d’accompagnement qui est le plus pertinent.

Quelques propositions de pistes pour faire votre choix :

1ère différence entre coaching et psychothérapie :

En coaching, nous parlerons de vos objectifs : en partant de la situation actuelle, nous travaillons en direction de l’avenir. Le champ du coaching porte sur les objectifs stratégiques et opérationnels. Le travail de coaching porte sur le « comment », et non sur le « pourquoi ».

2ème différence entre coaching et psychothérapie :

Le Coaching privilégie la parité : nous nous choisissons mutuellement, et nous signons ensemble un contrat,  

De plus, comme c’est vous qui élaborez et pensez les objectifs que vous vous choisissez, c’est comme si nous nous accompagnions mutuellement, dans une réflexion partagée :

nous sommes partenaires, co aventuriers.

Une psycho thérapie peut être judicieuse, avant, après ou pendant le coaching : les deux démarches sont complémentaires.

Parfois nous rencontrons des zones de fragilité, des retours en boucle qui nous épuisent, nous traînons des boulets de notre enfance, des blessures … il est bon d’aller nettoyer notre jardin passé pour semer l’avenir !

Nous pouvons en parler ensemble si vous hésitez, ou si nous rencontrons des obstacles au cours du cheminement…

Ça va me chambouler ou me tournebouler la vie ?

Comme c’est vous qui faites le travail et qui choisissez vos objectifs, à vous de décider si vous faites la « grande valse » ou si vous musardez sur un chemin de traverse…

Je m’engage fermement avec vous à veiller à ce que les changements mis en œuvre soient bons pour vous comme pour votre entourage !

Est-ce que c’est efficace ?

C’est un peu comme pour la question précédente :

Vous faites le travail, et vous choisissez vos objectifs. À vous de décider si vous
faites la « grande valse » ou si vous musardez sur un chemin de traverse…

Je m’engage fermement à vos côtés pour aller de l’avant, dans le respect de vos objectif et de votre sécurité.

Est-ce que le coach va me donner les bons conseils ?

Un coach ne donne pas de conseils, il vous permet de vous dire tout haut ce que vous pensiez sans le savoir…

Il est un « faiseur de lumière », mais c’est vous l’artiste qui avez votre œuvre en main…

Comment reconnaitre un bon coach ?

Un bon coach a une écoute active, une capacité à reformuler clairement votre demande voire à la rendre plus claire. Et surtout le coach doit fixer un cadre de travail clair et une durée.

Il peut vous montrer les attestations de formations, de supervision et de formation continue qu’il a faites.

Le bon coach c’est aussi celui qui vous « convient » : vous vous sentez bien avec lui, en confiance, et vous sentez qu’il a « du répondant » : le cadre de travail est clair et vous pourrez  avancer.

Anne, êtes-vous un bon coach ?

Oui ! Je répond aux critères de la question précédente.

Et vous saurez si je suis VOTRE coach en me rencontrant !

Suis-je prêt pour un coaching ?

Avant de vous « lancer », vous pouvez vous poser ces deux questions :

Suis-je prêt à consacrer le temps et l’énergie nécessaire pour apporter des changements réels dans mon travail ou dans ma vie ?

Suis-je prêt à collaborer avec un professionnel du changement, à avoir un autre point de vue et envisager de nouvelles perspectives ?

Si la réponse à ces questions est oui, alors le coaching est pour vous !

Quels sont les moyens de paiement disponibles ?

J’accepte les paiements par chèque, espèces et carte bleue.